Eu não recomendo que você use Sona mid, ainda mais se for inexperiente, Sona tem vários problemas e talvez seja um dos piores boneco do jogo para fazer Mid, mas se você conseguir adaptar e ter um controle do boneco você pode chegar muito longe, tanto que já cheguei várias vezes diamante e até mesmo mestre nas filas ranqueadas.
Fazer Sona MID é dizer que você vai estar pronto para oferecer o máximo de dano possível e sim a sona tem uma base de ano muito alta, ninguém espera isso, mas veja com os seus próprios olhos, ela já teve um dano bem maior nas atualizações passada, mas por tanto chorarem por ela fazer Sona AP na bot lane, acabaram que toda hora tirando dano, a boneca está longe de estar na sua melhor forma, mas se você gosta de desafios, adaptar a sona mid será um grande desafio.

Cara, você vai ser xingado em 80% dos jogos ao aparecer com a sona mid, é o momento de você provar que ela é capaz de fazer o que os outros bonecos meta não faz (mentira quem estou querendo enganar?) Mas ser main sona é desafiar o limite do boneco, nada de turibulo ou redenção, queremos full AP, se você começar a ter desempenhos muito bom com o boneco, tenho certeza que esses hate vai diminuir, talvez passe a ser só mute um report aqui ou ali, mas pelo menos não vão ficar te xingando o jogo todo.

Como estava explicando do por que sona mid, tenho aqui algumas vantagem e desvantagem que vou listar logo a baixo:
Vantagem:
Sona tem um dos poke mais forte do jogo sem contar que o range dela é gigantesco, então você pode abusar tanto de curas a longa distância quanto dano a longa distância.
Sona full AP tem sua base muito forte, o que vai fazer você burstar 80% dos bonecos.
Ela também tem roaming forte, sem contar que tem um controle de de grupo muito bom, combando toda hora a passiva do E que oferece lentidão.

Desvantagem:
Ela não tem escape e a vida base muito baixa ou seja em elos mais alto vão te campar toda hora.
Ela tem um problema de mana muito grande e se você for novato e tentar jogar com ela sem gota, você provavelmente vai ser Depedente do Blue.
Como disse ali em cima, você vai ser xingado pra caramba.
Se perder o jogo, a culpa vai ser sua por estar de sona mid.

Por mais que seja difícil masterizar a sona mid, se você conseguir pode ter certeza que vai ganhar muitas partidas, embora todas suas dificuldades e problema, tenho certeza que vai se divertir muito, claro que se perder vai ficar puto e falar que o boneco não presta, mas lembre-se de sempre assistir as suas partidas para ver o que está errando, não é nada fácil porém eu dei a melhor base para você começar a praticar, tudo é modificável do que citei aqui, então sinta-se livre para deixar sua opinião
Caso queria conversar comigo me procure no meu twitter:
www.twitter.com/apsona_

Boa sorte na sua jornada.